“凍”真格的強冷空氣將要來襲，江海區(qū)疾控中心發(fā)布疾病風險提示
文章來源：本網 更新時間：2024-01-19 10:37 瀏覽數：-
隨著2024年第一波強冷空氣入侵,，本周末起將遭遇“入冬級”降溫,！氣溫驟降，血管受到冷空氣刺激突然收縮,，容易引起心肌梗死或腦卒中,。門窗緊閉，室內空氣渾濁,，病毒細菌含量增加,，引起新冠、流感等呼吸道疾病高發(fā),。居家“暖粒?！钡膰鸂t煮茶,、炭爐火鍋,、車內睡覺,，更是“隱形殺手”（一氧化碳）的最愛。為此,，江海區(qū)疾控中心向廣大市民發(fā)布疾病風險提示,，近期須防范心腦血管疾病加重，注意預防新冠,、流感等呼吸道疾病,，警惕一氧化碳中毒。
01心腦血管疾病
低溫刺激會使血管收縮,、血壓升高,、心率加快、心肌缺血,、血液黏稠度增高促使血栓形成,，因此環(huán)境溫度驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發(fā)生腦卒中,，也可誘發(fā)冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死,。為減少寒冷天氣可能會對心腦血管系統造成不良影響，建議采取以下防范措施：
1.注意保暖,。穿著合適的衣物和保暖內衣,，佩戴帽子、手套,，以及穿戴保溫鞋襪等,，可有效減少熱量散失，防止體溫過低,。
2.避免過度勞累,。劇烈運動和過度勞累會增加心臟負擔。心腦血管病高危人群既應避免劇烈運動,，又需要保持適度運動,，比如散步、打太極拳等,。
3.保持規(guī)律的生活方式,。保持規(guī)律的作息和充足的睡眠是非常重要，有助于維持心腦血管系統的穩(wěn)定,。
4.合理飲食,，保證營養(yǎng)均衡。尤其是冬天,，建議多攝入富含維生素C,、維生素E等的水果和蔬菜,，適量攝入健康脂肪，少食用高熱量,、高鹽分,、高糖分食物。
心腦血管疾病患者或高危人群,，如血管動脈硬化較重的,，應嚴格使用抗血栓藥物、調整血脂藥物等,；血脂,、血壓、血糖等有波動的,，應對指標進行監(jiān)測,，尤其在氣溫出現較大波動時，更應做好各項指標監(jiān)測,。尤其是老年人群體,，切勿擅自增加藥物或者停藥，應在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行用藥調整,。
02呼吸道疾病
當前,，呼吸道疾病仍以流感為主，新冠病毒感染處于較低水平,。隨著寒假和春節(jié)假期的臨近,，人群大規(guī)模流動和聚集可能加速呼吸道疾病傳播。
近期,，多渠道監(jiān)測系統數據顯示,，全國新冠疫情仍處于較低水平，JN.1變異株占比呈現上升趨勢,。專家研判,，今冬明春我國將繼續(xù)呈現多種呼吸道病原交替或者共同流行態(tài)勢，短期內仍將以流感病毒為主,，JN.1變異株大概率將發(fā)展成為我國優(yōu)勢流行株,。目前流感活動仍保持在較高水平，A(H3N2)亞型與B(Victoria)系共同流行,。臨床癥狀難以區(qū)別甲型和乙型流感病毒,，需要通過病原學分型檢測鑒定，如核酸檢測,、抗原檢測,。由于感染甲型流感病毒后產生的特異性抗體無法提供對乙型流感感染的有效防護，反之亦然,。因此,，在感染過甲型流感后,，仍然可能感染乙型流感。為有效預防呼吸道疾病,，建議廣大市民采取以下措施：
1.避免聚集,。盡量避免到人群密集和通風不良的公共場所，必要時戴好口罩做好防護,。
2.注意衛(wèi)生,。使用肥皂,、洗手液在流動水下清潔洗手,。如果沒有流動水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒雙手,。
3.保持通風,。保持家庭和工作場所環(huán)境清潔和良好通風狀態(tài)。教室,、宿舍等重點場所每天開窗通風,、每天不少于2次，每次不少于30分鐘,。
4.增強體質,。倡導健康生活行為，生活有規(guī)律,、勞逸結合,，保持充分的睡眠，合理安排飲食,，注意鍛煉身體等,。
5.加強監(jiān)測。學校,、幼兒園,、養(yǎng)老機構等重點場所要注意通風消毒，做好日常的清潔工作,，加強健康監(jiān)測,，避免出現聚集性感染。
6.接種疫苗,。目前,，四價流感疫苗包含甲型H1N1亞型、H3N2亞型和乙型流感的組分,，建議高風險人群每年盡早接種流感疫苗,。
03一氧化碳中毒
容易引起一氧化碳中毒的場所多見于燃料采暖的房間、浴室,、密閉餐飲空間,、停駐空轉的車廂內等,。在室內燃燒煤炭、木炭,、柴火或熱水器使用不當,，廚房煤氣泄漏或燃燒不充分、通風不良在發(fā)動的汽車內睡覺等情況都可能會發(fā)生一氧化碳中毒,。
日常如何預防一氧化碳中毒,？
1.經常開窗通風換氣。在室內“圍爐煮茶”,、“炭火火鍋”或其他情況需要燃燒炭火時,，須打開門窗通風換氣，保持室內空氣新鮮,。
2.洗浴時保持保持良好的通風,。切勿使用已淘汰的熱水器，燃氣熱水器,、煤氣熱水器切勿安裝于密閉浴室或通風不良處,。在使用燃氣熱水器時，浴室打開排風扇保持良好的通風狀態(tài),，洗浴時間不宜超過20分鐘,，使用完要檢查熱水器是否完全關閉。
3.管道煤氣設備定期檢查,。使用管道煤氣時,，注意檢查連接煤氣灶具的橡皮管是否松脫、老化,、破裂,、蟲咬，防止漏氣,，有條件的最好安裝一氧化碳探測器,，并定期檢查維護，確保探測器正常運行,。在密閉的餐廳廚房建議安裝排風扇等通風設備,。
4.開車時要間歇打開車窗。開車時,，不要讓發(fā)動機長時間空轉,，車在停駛時，不要過久地開空調機,。即使是在行駛中,，也應間歇打開車窗，讓車內外空氣產生對流,。駕駛或乘坐空調車如感到頭暈,、發(fā)沉,、四肢無力時應及時開窗呼吸新鮮空氣。
出現一氧化碳中毒癥狀如何緊急處理,？
一旦發(fā)現一氧化碳中毒后應立即熄滅火源或切斷燃氣,，開窗通風。呼叫救援并撥打120急救電話,，在保證自身安全的前提下,，盡快將病人轉移至空氣清新處，要注意患者保暖,，解開昏迷病人衣領,，保持呼吸道通暢，等待醫(yī)務人員救援,。有條件的可盡早吸氧,。
來源：江海區(qū)疾控中心
