【健康科普】看關(guān)鍵數(shù)字 知煙草危害
文章來(lái)源：中國(guó)疾控動(dòng)態(tài) 更新時(shí)間：2023-07-04 17:02 瀏覽數(shù)：-
今年“世界無(wú)煙日”的主題為“無(wú)煙 為成長(zhǎng)護(hù)航”,。
煙草危害作為世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一，不僅危害吸煙者本人的健康,，還會(huì)產(chǎn)生二手煙,、三手煙，嚴(yán)重污染環(huán)境,，并對(duì)他人健康造成嚴(yán)重影響,。
煙草危害要引起重視
大家都知道，吸煙對(duì)肺不好,。其實(shí),，吸煙的危害可遠(yuǎn)不止于此，腫瘤,、心腦血管疾病,、癡呆……都與吸煙有密切關(guān)系。接下來(lái),，我們通過(guò)一些關(guān)鍵數(shù)字,，一起來(lái)揭開(kāi)煙草危害的真實(shí)面目。
編碼F17.2
首先要強(qiáng)調(diào)的是,，吸煙成癮（又稱煙草依賴）不是行為習(xí)慣,，而是一種慢性疾病。世界衛(wèi)生組織已將其列入國(guó)際疾病分類（ICD-10），編碼為F17.2,。煙草中所含的尼古丁是主要的致癮成分,。
吸煙者一般在剛開(kāi)始的時(shí)候，吸煙支數(shù)并不多,，吸煙頻率也不高,。但在尼古丁極強(qiáng)的成癮性作用下，隨著吸煙時(shí)間的延長(zhǎng),，大腦的形態(tài),、功能發(fā)生改變，吸煙習(xí)慣逐漸養(yǎng)成,，吸煙者的吸煙量與吸煙頻率會(huì)逐漸增加,，煙癮變大。這種煙癮是一種慢性成癮性疾病,，稱為煙草依賴,。
800萬(wàn)人
吸煙成癮是一種流行病和巨大的公共健康威脅，吸煙危害吸煙者本身健康,，二手煙暴露影響不吸煙者的健康,。世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)顯示，全球每年因吸煙及二手煙暴露死亡的人數(shù)達(dá)800萬(wàn),，每4秒就有1人死于吸煙相關(guān)疾病,。其中超過(guò)700萬(wàn)人死于直接吸煙，120萬(wàn)非吸煙者因接觸二手煙而死亡,。
69種致癌物
煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復(fù)雜混合物,，其中氣體占95%，如一氧化碳,、氫化氰,、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%,，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物,，如煙焦油、尼古丁等,。這些化合物絕大多數(shù)對(duì)人體有害,，其中至少有69種為已知的致癌物,，如多環(huán)芳烴,、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì),。
56種疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn),，22種疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)
有研究顯示，吸煙與56種疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。在疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)中,，惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)升高34%,；呼吸系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)升高18%；循環(huán)系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)升高10%,；傳染病和寄生蟲(chóng)病風(fēng)險(xiǎn)升高7%,；皮膚和皮下組織疾病風(fēng)險(xiǎn)升高14%；內(nèi)分泌,、營(yíng)養(yǎng)和代謝疾病風(fēng)險(xiǎn)升高5%,。
該研究同時(shí)顯示了吸煙與22種疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)。在疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)中,，曾經(jīng),、經(jīng)常吸煙的男性死于重大疾病的風(fēng)險(xiǎn)升高33%。18歲以下開(kāi)始吸煙且居住在城市的男性,，總體死亡風(fēng)險(xiǎn)升高了106%,，任意疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)升高32%。
吸煙不僅影響自己的健康,，也會(huì)嚴(yán)重影響家人和孩子的健康,。一項(xiàng)評(píng)估2004年全世界192個(gè)國(guó)家接觸二手煙的情況，以及二手煙在兒童和成人非吸煙者中的疾病負(fù)擔(dān)的研究發(fā)現(xiàn),，有40%的兒童不吸煙者,、33%的男性不吸煙者和35%的女性不吸煙者暴露于二手煙。不吸煙者暴露于二手煙,，同樣會(huì)增加吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn),。有證據(jù)提示，二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童哮喘,、肺癌,、冠心病等。
二手煙暴露并沒(méi)有所謂的“安全水平”,，短時(shí)間暴露于二手煙之中也會(huì)對(duì)人體的健康造成危害,。據(jù)估計(jì)，這種暴露可導(dǎo)致37.9萬(wàn)人死于缺血性心臟病,，16.5萬(wàn)人死于下呼吸道感染,，3.69萬(wàn)人死于哮喘，2.14萬(wàn)人死于肺癌,。
6小時(shí)
三手煙是吸煙者“吞云吐霧”后殘留在衣服,、墻壁、地毯,、家具,，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物,。其有毒成分包括氫氰酸、丁烷,、甲苯,、砷、鉛,、一氧化碳等10余種,。三手煙在室內(nèi)停留的時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，卷煙熄滅后6小時(shí)它們依然存在,，還會(huì)隨著時(shí)間的推移而累積,。
10年
煙草對(duì)人的影響有滯后效應(yīng)，有時(shí)甚至延遲10～30年,。隨著年齡的增加,，體內(nèi)各個(gè)器官功能逐漸下降，煙草帶來(lái)的危害也逐漸顯露,。及早戒煙可以彌補(bǔ)受損的健康,。在重大疾病發(fā)作前戒煙的人群，戒煙后10年左右其患病或死亡的風(fēng)險(xiǎn)基本接近從不吸煙者的水平,。
吸煙成癮需科學(xué)治療
以上這些關(guān)鍵數(shù)字都在警示我們煙草的危害性和戒煙的益處,，那為何還是有這么多吸煙者明知吸煙有害，卻仍然照吸不誤,？
相關(guān)研究表明,，吸煙者中有近一半的人患有煙草依賴。有煙草依賴的吸煙者,，又可進(jìn)一步分為輕度依賴,、中度依賴和重度依賴。他們?cè)谖鼰焺?dòng)機(jī),、吸煙量,、煙齡、吸煙起始年齡,、戒煙意愿,、戒煙成功率上存在差異。相應(yīng)的,，戒煙診療也要因人而異,。
很多人戒煙失敗并非缺乏意志力，而是沒(méi)有采用正確科學(xué)的方法,。吸煙者本人的戒煙意志是成功戒煙的基礎(chǔ),，應(yīng)該深刻認(rèn)識(shí)到吸煙與二手煙暴露對(duì)健康的危害。沒(méi)有成癮或者煙草依賴程度較低的吸煙者,，可以憑毅力自行戒煙（但經(jīng)常需要給予簡(jiǎn)短的戒煙建議,，并激發(fā)其戒煙動(dòng)機(jī)),。煙草依賴程度較高者,，可到戒煙門診接受戒煙治療,，進(jìn)行行為矯正、使用戒煙藥物等,。
